Le massage au Vietnam, à quoi s’attendre ?

De longs trajets en voiture et des visites hâtives vers de nombreuses destinations sous le soleil brûlant du Vietnam pourraient bien vous laisser avec rien d’autre qu’un corps épuisé. Quand vient le temps de la relaxation et du rajeunissement, qu’est-ce qui vous vient en premier à l’esprit ? Un massage relaxant peut faire l’affaire.

Le massage vietnamien est réputé pour être un savant mélange des meilleures techniques de massage d’Asie du Sud-Est, principalement inspiré par la médecine traditionnelle chinoise et enrichi d’influences occidentales. Vous trouverez de nombreux spas et salons de massage haut de gamme disséminés dans les grandes villes du pays. Vivre une expérience de massage dans un établissement renommé est assurément un must lors de votre séjour dans ce fascinant pays d’Orient. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les différentes thérapies de massage vietnamiennes, les techniques utilisées et nos recommandations de spas et salons.

1. Qu’est-ce que le massage vietnamien ?
2. Massothérapie vietnamienne
3. Techniques de massage vietnamiennes
    3.1. Massage à 4 mains
    3.2. Thérapie par ventouses
    3.3. Pierres chaudes
4. Salons de massage recommandés
    4.1. Sa Spa (Ho Chi Minh-Ville)
    4.2. Spa Cat Moc (Ho Chi Minh-Ville)
    4.3. Golden Lotus Spa (Ho Chi Minh-Ville)
    4.4. Le Spa du Métropole au Sofitel Legend Metropole Hanoi (Hanoï)
    4.5. Spa Omamori (Hanoï)
    4.6. KOI Resort & Spa (Hoi An)

1. Qu’est-ce que le massage vietnamien ?

Guide massage vietnamien traditionnel

Autrefois, le massage traditionnel vietnamien appelé «Tam quat» était principalement pratiqué par des masseurs non-voyants, rendant l’expression «Tam quat nguoi mu» familière à la plupart des Vietnamiens. Focalisé sur les tapotements et les pressions sur le corps, le «tam quat» produit des sons si caractéristiques qu’ils sont immédiatement reconnaissables par ceux qui connaissent cette technique. Après une séance de «tam quat», on se sent détendu et revigoré grâce à l’amélioration de la circulation sanguine obtenue en stimulant des points d’acupression spécifiques et en dissolvant les caillots.

2. Massothérapie vietnamienne

Bien que présentant certaines similitudes avec d’autres techniques de massage asiatiques, le massage vietnamien se distingue par une approche thérapeutique unique. S’appuyant sur les connaissances médicales de la Chine ancienne, la massothérapie vietnamienne utilise les points d’acupression comme fondement. Stimuler ces points cruciaux par des pressions permet d’améliorer la circulation sanguine, de soulager les tensions musculaires et de renforcer l’énergie vitale du corps (appelée qi ou chi). C’est ce qui différencie fondamentalement le massage vietnamiendes approches thaïlandaise, japonaise ou suédoise.

Guide massage vietnamien huile

Le massage thaïlandais est souvent comparé à du “yoga passif”. Le masseur manipule le corps du receveur pour le placer dans différentes postures de yoga, étirant et comprimant les muscles des bras et des jambes. Le massage suédois, quant à lui, s’effectue généralement avec de l’huile. Des mouvements circulaires sont appliqués sur le corps pour détendre les tensions musculaires. Dans le massage japonais, les praticiens utilisent leur propre poids corporel pour accentuer la pression sur les points d’acupression.

Chaque méthode a ses forces et ses faiblesses, mais toutes visent à procurer une expérience relaxante et régénérante pour le corps et l’esprit. Aujourd’hui au Vietnam, de nombreux salons de massage combinent astucieusement ces différentes approches pour offrir une expérience inédite aux locaux comme aux expatriés.

3. Techniques de massage vietnamiennes

Guide massage vietnamien pierre chaude

Les salons vietnamiens proposent diverses techniques complémentaires pour soulager efficacement le stress et la fatigue.

3.1. Massage à 4 mains

Comme son nom l’indique, cette version sublimée du massage traditionnel est réalisée par deux masseurs travaillant de concert pour vous offrir une expérience décuplée. La synchronisation parfaite de leurs tapotements et pressions vous permet de bénéficier d’un soin du dos et des jambes simultanément.

3.2. Thérapie par ventouses

Originaire de Chine, cette thérapie est connue au Vietnam sous le nom de «giac hoi». Des ventouses chauffées sont placées sur des points stratégiques du dos, créant une succion sur la peau qui permet de relâcher les tensions musculaires dans les zones traitées. Souvent comparées à un antidouleur rapide, les ventouses soulagent efficacement les douleurs dorsales et apportent une relaxation instantanée. Cependant, cette technique est moins courante de nos jours car elle laisse des marques rouges sur la peau.

3.3. Pierres chaudes

Autre thérapie faisant appel à la chaleur, le massage aux pierres chaudes consiste à placer des galets lisses et chauffés le long de la colonne vertébrale pour éliminer le stress et dissoudre les tensions. Des pierres peuvent également être disposées sur la taille, autour du cou ou sur les épaules pour détendre les muscles. Cette technique exige des praticiens hautement qualifiés.

4. Salons de massage recommandés

Guide massage vietnamien spa

4.1. Sa Spa (Ho Chi Minh-Ville)

Adresse : 40B Pham Ngoc Thach, District 3, Ho Chi Minh-Ville
Heures d’ouverture : 9h00 – 21h00

Avec son décor évoquant une ancienne maison de campagne vietnamienne, Sa Spa se démarque indéniablement. En empruntant le chemin de pierres qui serpente à travers un jardin luxuriant, vous serez accueillis par le personnel qui vous offrira une boisson fraîche et vous présentera la carte des soins.

Plusieurs forfaits sont proposés, avec des durées de 45, 60 ou 90 minutes selon votre disponibilité. La gamme de massages et soins esthétiques est très complète, incluant également sauna, hammam et bains aux plantes. Prenez le temps de vous évader dans cette paisible atmosphère champêtre.

4.2. Spa Cat Moc (Ho Chi Minh-Ville)

Adresse : 61-63 Tran Dinh Xu, District 1, Ho Chi Minh-Ville
Heures d’ouverture : 9h00 – 22h00

Dès le portail en bambou franchi, vous serez immédiatement enveloppé d’une sensation de nature et de sérénité. Ici, tout est conçu pour une expérience optimale : bougies parfumées, éclairage tamisé et mélodies apaisantes se conjuguent pour vous offrir le moment de détente dont vous rêviez. Cerise sur le gâteau : le spa vous rembourse vos frais de transport ! Indiquez simplement à la réception le montant payé et vous serez remboursé en un clin d’œil.

De nombreuses thérapies sont disponibles : massage traditionnel vietnamien, massage suédois et divers soins esthétiques. Leur soin aux pierres chaudes de 75 minutes, très prisé, est particulièrement recommandé si vous avez suffisamment de temps.

4.3. Golden Lotus Spa (Ho Chi Minh-Ville)

Adresses :
Spa 1 : 27 Pham Ngoc Thach, District 3, HCMV
Spa 2 : 139 Ton Dat Tien, District 7, HCMV
Spa 3 : 15 Thai Van Lung, District 1, HCMV
Spa 4 : 20 Ho Huan Nghiep, District 1, HCMV
Spa 5 : 17/5 Le Thanh Ton, District 1, HCMV
Heures d’ouverture : 10h00 – 23h00

Ce spa coréen figure assurément parmi les meilleurs établissements familiaux du genre avec ses multiples activités. Pionnier des spas familiaux de style coréen au Vietnam, Golden Lotus Spa est un autre lieu incontournable. Vous pouvez y emmener toute la famille pour profiter d’une expérience Jjim Jil Bang (sauna), mais vérifiez au préalable la disponibilité du service car il n’est pas proposé dans toutes les succursales.

Outre les soins spa, les massages sont absolument divins et ne vous décevront pas. La gamme de prestations est simple et limpide, vous épargnant tout casse-tête au moment de choisir. Un restaurant est également intégré, vous servant des plats réconfortants après un massage d’exception. Leur massage corporel de 90 minutes aux pierres chaudes est chaudement conseillé.

4.4. Le Spa du Métropole au Sofitel Legend Metropole Hanoi (Hanoï)

Adresse : 15, rue Ngo Quyen, district de Hoan Kiem, Hanoï
Heures d’ouverture : 10h00 – 22h00

Cette expérience luxueuse s’adresse aux voyageurs prêts à s’offrir ce qui se fait de mieux. Niché dans l’un des hôtels les plus prestigieux de Hanoï, Le Spa du Métropole arbore une superbe architecture française, un mobilier raffiné et un éclairage intimiste. Sept suites spa, des cabines de soins et de massage ainsi qu’un sauna finlandais sont à la disposition des clients les plus exigeants.

Des soins du visage aux massages en passant par les manucures et les traitements à base de plantes, tous les services font appel aux meilleurs équipements et produits. Leur soin Two of Us de trois heures est le plus plébiscité par les clients ayant fréquenté ce spa haut de gamme.

4.5. Spa Omamori (Hanoï)

Adresse : 102/5 Huynh Thuc Khang et 52A Hang Bun
Heures d’ouverture : 8h00 – 20h00

Ce spa se distingue en étant géré par une organisation à but non lucratif œuvrant pour améliorer la vie des non-voyants. Ne soyez donc pas surpris d’être chaleureusement accueilli par une personne aveugle. Le spa garantit une expérience de bien-être avec des tarifs plutôt raisonnables et des prestations de qualité.

De plus, le personnel n’accepte pas de pourboires, que vous soyez local ou expatrié, alors ne vous embêtez pas à leur donner un supplément. Si vous souhaitez apporter votre soutien, vous pouvez déposer un don dans la boîte présente dans chaque succursale.

4.6. KOI Resort & Spa (Hoi An)

Adresse : près de la plage de Cua Dai
Horaires d’ouverture : toute la journée

Pour vivre une expérience somptueuse, ne manquez pas KOI Resort & Spa lors de votre passage à Hoi An. Sa beauté et sa magnificence attirent tous les regards. Si la météo le permet, vous pouvez même vous faire masser en plein air sous une tonnelle à rideaux.

Doté d’installations complètes allant du sauna au jacuzzi en passant par le hammam et la piscine intérieure, KOI répondra à toutes vos attentes. Vous pouvez même agrémenter cette fabuleuse expérience d’une manucure ou d’une pédicure !

Avant de sauter dans un taxi en direction de l’un de ces sublimes spas, voici quelques conseils pratiques : pensez à réserver tous vos soins à l’avance, optez pour une tenue ample et confortable, et emportez le moins d’objets de valeur possible. Vous voilà fin prêt pour votre escapade bien-être !

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Le voyage sur mesure au Vietnam vous offre une multitude d’expériences inoubliables, et les massages traditionnels en font indéniablement partie. Que vous soyez en quête de relaxation, de soulagement des tensions ou simplement d’un moment de pure détente, les spas vietnamiens sauront combler toutes vos attentes. Alors, prêt à vivre un voyage sensoriel hors du commun au cœur du pays du Dragon ? Réservez dès maintenant votre circuit sur mesure et laissez-vous envoûter par les bienfaits du massage vietnamien !